Wöchentlich abwechselnd unterrichtet Pia Baur einen Yogaflow (Start am 21.04.) und ein Mindfulness- und Resilienztraining (auch für Nicht-Yogis; Start am 28.04.). Beginn ist immer dienstags um 18 Uhr und wir brauchen 60-75 Minuten.
Pia Baur will teach a yogaflow (starting on 21.04.) and a mindfulness and resilience training (also for non-yogis; starting on 28.04.) each week in a changing routine. It always starts at 6pm on Tuesdays and takes about 60-75 minutes.
(German)
Liebe Alumni,
wir möchten euch mit einem weiteren Angebot in diesen ungewöhnlichen Zeiten unterstützen!
Gerade jetzt ist die Verbindung von Körper & Geist essentiell, um Vertrauen und Energie zu schöpfen und dadurch Resilienz aufzubauen. Wöchentlich abwechselnd unterrichtet unsere Alumna Pia Baur in der einen Woche einen Yogaflow (Start am 21.04.) und in der anderen Woche ein Mindfulness- und Resilienztraining (auch für Nicht-Yogis; Start am 28.04.).
Das Training stärkt deine physische und mentale Widerstandskraft und Mindfulness begleitet dich darin, bewusst und urteilsfrei mit dir und anderen umzugehen.
Beginn ist immer dienstags um 18 Uhr und wir brauchen 60-75 Minuten.
Das Angebot ist für unsere Mitglieder kostenlos.
Yogalevel: All Level, du solltest aber schon mal eine Yogastunde gemacht haben.
Bitte melde dich hier dafür an.
Wir freuen uns auf euch!
Du brauchst:
Für das Yogaflow:
-
- Matte
- ggf. etwas Warmes zum Überziehen
- Decke oder Kissen
- Yogablöcke oder ein dickes Buch
Für das Mindfulness Training:
-
- Kleidung, in der man sich bewegen kann
- Einen Stuhl ohne Armlehne
- Einen ruhigen Raum, es wird empfohlen, das Handy wegzulegen
- Schreibblock oder Notizbuch
- Tipp für besseren Fokus: Video anschalten
Der Zoomlink kommt spätestens 60min vorher inkl. Link zur Spotify Playlist, wenn du mit Musik üben möchtest.
Pia Baur (IPBS Lancaster/RT 2011) ist systemischer Personal- und Businesscoach & Trainer, zertifizierte Meditations- und Yogalehrerin und unterstützt mit ihrem ganzheitlichen Ansatz sowohl private Klienten als auch Unternehmen mittels Bewusstsein und Potentialentfaltung, ein gesundes und zufriedenes Leben in Kraft, Selbstkenntnis und Zuversicht zu führen.
Sie schöpft aus ihrer über 8- jährigen Konzernerfahrung als Marketingmanagerin und Account Executive und trainiert als Expertin & Co-Autorin für Mindfulness und emotionale Intelligenz Unternehmen, um Motivation, Wohlbefinden und Empathie durch verbesserte Kommunikation zu stärken.
Übrigens erhalten ESB Alumni Mitglieder über die Alumni Benefits (https://esb-alumni.net/membership-value/member-benefits.html) einen Coachingrabatt von 23% auf die persönlichen 1:1 Coachingstunden mit Pia. Einfach im kostenlosen Entdeckungsgespräch erwähnen (www.piabaur.de/coachingcall)
Hier findest du Pia: www.piabaur.de, Instagram: @mindfulcoachingyoga_bypia, Facebook: @mindfulcoachingyoga:_bypiabaur, Linkedin: Pia Baur